夏天难得“一滩糊涂”，这4大华东顶级“玩泥圣地”不仅适合带娃玩，还能为肌肤定制健康护理！

这时候，你需要一场劲爽的趴体

来唤醒昏昏欲睡的神经细胞

再过几天，东海玩泥的时节就要到了

悠游君特别准备了“泥浆攻略”

既能带你避暑海岸，还可以护肤健体

带娃带妹带家人的，赶紧收好！

情侣、亲子游的high趴——蛇蟠岛滑泥公园

不知道小伙伴们还记不记得之前的跑男节目里，邓超等一票明星深入沿海滩涂，沾满泥浆，分享泥潭欢乐的场景呢？在三门，在蛇蟠岛，在滑泥公园，其实你也可以轻松做到~想去的朋友不妨留意起来，因为蛇蟠岛的滑泥近期就可以玩耍咯！

虽然是海岛，但是蛇蟠岛上并没有沙滩，这里的海边清一色都是滩涂地，就是大片大片的泥地，大人或小孩可以在这玩泥、堆泥人、打泥巴仗。

这里的海泥质量基本保持着原来的样子，非常具有“野趣”，你可以带上妹子、娃儿直接在滩涂地里抓海鲜——比如找件旧T-shirt，在泥巴里寻找藏着的蛏子、角螺，这种乐趣可是其他地方体验不到的。

如果是几个朋友一起来，那就不妨借辆木海马，比赛看看谁先到达终点线。另外，滩涂地的旁边有一处栈桥，伸向大海，傍晚的时候站在那里吹吹风、看看日落的美景，心情会感到格外的放松。

在泥潭里追逐玩闹，化作泥人，重拾儿时玩泥巴的快乐时光，尽情享受别样的夏日激情。走出泥潭，黑乎乎的你，嘿，妈妈们还认得吗？！

■地址：三门蛇蟠岛滑泥公园

■价格：租木海马约20元

像跑男一样泥里撒欢——舟山秀山岛

说到跑男，邓超那次用黄泥当发胶的杀马特造型实在让人大跌眼镜，而故事发生的地点，就在华东地区“玩泥圣地”——秀山岛滑泥公园。

你是否也想邓超、王宝强一样体验一把酣畅淋漓的泥潭大战？或者在沿海滩涂上来场贴地滑行？来一次湿滑温热的泥浆美容浴？这里都有！

在秀山岛滑泥公园，你可以与小盆友组队，跨进及膝深的泥潭中奔跑，还得追捕和运送到处扑腾的鸭子，虽然几乎每走两步就要与泥水来次亲密接触，但眼下30℃的气温下，海泥水却显得分外清凉。

悠游君偷偷告诉你一个窍门，如果是和同行朋友举行分组竞赛，为了节省体力，你不妨直接在泥水中摸爬滚打，速度可能会更快哟——到时场面一定无比“接地气”，像极了活人泥塑像哈哈~

你问其他还有哪些好玩的？

事实上，秀山岛滑泥主题公园分为滑泥运动区和泥疗休闲度假区。公园设有风帆滑泥、木桶滑泥、泥竞技比赛、现代泥瘦身、攀泥运动、泥浴、泥疗、泥钓等项目，内容丰富、有趣、刺激。除了有滩涂滑泥游乐、滩涂拾贝、赶海等吸引游客参与的项目外，还有专门的指导教练和滑泥表演队。

借助一把滑泥的专业工具“踏槽”，你能够滑行在秀山专有的滩涂海泥中，清晰地感受到泥巴与肌肤相亲的舒适与清凉。其实，滑泥就像赶海一样，如果你深刻领悟教练所说的要领，还可以在泥涂中抓到鱼虾、海蟹，或是海瓜子、蛏子等海产品，给你一种意外的惊喜。

秀山岛滑泥主题公园将滑泥又分为原始滑泥、木桶滑泥等，还有泥竞技比赛、现代泥瘦身、攀泥运动、泥浆滑道、泥浴、泥疗、泥钓等各种项目。

另外，纯天然的泥疗算是滑泥主题公园中除滑泥之外的特色项目，经常会有杭州、上海等地的白领们利用周末的时间到这里做泥疗，放松身心，比如进行热泥浆浴、局部泥敷、埋敷躯体等等。

经中国科学院上海生命科学研究院检测，园内滩涂海泥中含有多种对人体有益的维生素、氨基酸、矿物质和微量元素，具有保健、护肤、杀菌等功效。

玩个泥巴不仅能纳凉避暑，还能给肌肤做个精华spa！简直像给皮肤定制了一款“健康空调”有木有~

■地址：舟山定海秀山岛西北端

■自驾车路线：杭州——宁波——白峰码头——定海鸭蛋山码头——定海三江码头——秀山岛

文静且唯美的玩泥地——宁德霞浦滩涂

霞浦是最早开放的对台贸易口岸，素有“闽浙要冲”、“鱼米之乡”、“海滨邹鲁”的美誊。同时，霞浦也被称为中国最美滩涂之一，光是看朝霞晚霞就够欣赏好几天的。因此这里的玩泥方式，也显得非常文静——踩踩滩涂，把舒服的海泥往脚脖子上抹，就很“够味”啦！

咱们中国人取地名都很讲究，在悠游君看来，霞浦正是一个风景如名字般美丽的地方——霞，朝霞、晚霞；浦，河水流入大海之处。霞光随海潮出没之地，亦是流光溢彩之所。

漫长的海岸线、浅海和沙质细腻的滩涂，不仅提供了得天独厚的自然条件，也为摄影提供了不可多得的独特风景。

眼下的霞浦，夏天正值多风，气温不高，你可以漫步海边，散散步玩玩泥，虽然不能像秀山岛、蛇蟠岛那样淋漓畅快，但沿途风云滚滚、巨浪滔天的景象还是非常值得一拍的。如果运气好，那就还有无限美好的日出日落佐餐，简直棒呆！

你说无图无真相？下面悠游就美图与景点推荐统统奉上！

【霞浦滩涂】潮水未至，晨光熹微，滩涂上散布着潮水退去时遗落的重重纹理，渔民走在滩涂上，就像散落在地上的米粒。日出前拍摄滩涂绝对是最佳选择。

【北岐】拍摄日出的绝佳地点。这里有山体自然形成的海岸，距海平面相当高，站在那里就像站在悬崖边上，千万别一失足成千古恨。

【福瑶】苍茫的晨光中，福瑶的剪影犹如鲸鱼背一样浮在海面，而当红霞穿透云层降落在小岛上时，海水也被霞光染成了红色。

【四礵列岛】中国十大休闲垂钓基地之一，中国海钓基地。

■地址：福建省宁德市霞浦县

■最佳旅游时间：6月~11月游玩最佳

迎接曙光的玩泥地——温岭坞根滩涂

大嗨大玩之后，你大概需要平复一下，那就去坞根邂逅那片动人的滩涂吧。

你可以静静地沿着海岸线走着，偶尔弯腰，发现藏在滩涂里的“秘密”，或许是跳跳鱼，或许是小螃蟹，亦或是……和泥巴亲密接触——突然捧起一抔海泥往朋友脸上糊去，这样的恶作剧在这里也是允许的哦！

坞根浅海滩涂面积2.8万亩。夕阳下的滩涂，交织着光与影的舞蹈，在温岭亦素有“东有曙光，西有余晖”的美誉。

漫步八一塘，遥望白鹭展翅，渔船归晚，愈发令人流连。

■地址：温岭坞根镇

■特别提醒：记得带好三脚架哦

文 | 悠游天下（部分来源台州旅游）

图 | 来源网络

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